The Work of Byron Katie / 拜伦‧凯蒂的"功课"
Byron Katie
没有你的故事,你会是谁?
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没有你的故事,你是谁?


喜悦无处不在


一念之转


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活动

2017年10月24日-11月2日
功课学校
加州 Ojai

详情请参阅活动网页

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关于拜伦‧凯蒂

拜伦‧凯蒂是“功课”(The Work)的创始人,她把教大家如何从自己的痛苦中解脱,作为自己一生的工作。在凯蒂的引导下,通过“功课”这个强有力的探究过程,人们发现自己那些有关人生、他人或自己的有压力的念头从根本上有了改变,生命从此再不相同。

功课”基于拜伦‧凯蒂对痛苦如何产生和终止的亲身体验,它简单得让人吃惊。无论你年龄多大或背景如何,只要有一张纸、一支笔、和一种开放的思想,你都可以做 “功课”。

藉由“功课”,每个人都可以学会发现自己痛苦的根源,并从根源上化解痛苦。凯蒂〈大家都这么称呼她〉不仅让我们认识到,世上所有的问题都源自我们的想法;她还给了我们一种开放思想和自我解脱的工具。

凯蒂是三本畅销英文书的作者:

Loving What Is
一念之转—— 凯蒂唯一已翻译中文版的书。
I Need Your Love一Is That True?
《我需要你的爱──那是真的吗?》
A Thousand Names for Joy
《喜悦无处不在》

Question Your Thinking, Change the World
在2007年出版
《质疑你的思想、世界为之而变》

Who Would You Be Without Your Story? 在2008年出版
《没有你的故事,你会是谁?》

Tiger-Tiger, Is It True?, 在2009年出版, 凯蒂的第一本英文儿童书;插图于汉斯威廉提供。
《老虎,老虎, 那是真的吗?》

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“功课”的起源

拜伦‧凯蒂三十来岁时患上重度的忧郁症。有将近十年的的时间,每况愈下,她陷入绝望、愤怒、自厌的情绪中,一度想要自杀。最后两年,她几乎不会离开卧室半步。

1986年二月份的一个清晨,她体验到从此改变她一生的了悟。有很多方式来称呼这种体验。凯蒂称它为“觉醒于真相”。

她说,在那时间静止的一瞬间,

我发现,当我相信自己的想法时,我感受到痛苦,但当我不相信自己的想法时,我不再痛苦。这是所有人都感觉到的。自由就是这么简单。我发现痛苦是一种选择。我已经找到了自身的的喜悦 —— 永恒不变,始终存在 ,连一刻都不会变。每个人内在都常含蕴着这喜悦。

她觉察到造成她的忧郁症的并不是这个世界,而是她对世界的看法。与其絕望地设法改变世界来迎合自己的想法,她不如质疑这些想法,并藉由接受现实并拥抱现实,体验前所未有的自由与喜悦。结果,一个一度下不了床想自杀的女人,从此对世间万物充满了爱。

功课”,凯蒂的这一套探究过程,并不是从她这体验而发展出来的。这套过程是在1986年二月的那个清晨,“为了她”与她一起苏醒的。据第一批做“功课”的人说,这套过程改变了他们的一生。从此凯蒂也开始接受邀请,公开传授这套过程。

自1986年起,凯蒂周游世界各地,以各种方式把功课介绍给数百万的人们。比如通过免费的公开活动,在监狱、医院、教堂、公司、大学、各级学校里,在周末的工作坊中,以及在她令人惊叹的九日“功课学校”里。

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联系

联系拜伦‧凯蒂,请看这里>>

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功课在行动


协导师


李筱君
(Sue Lee)

吉隆坡,马来西亚


吳家芸
(Sophia Chia-Yun Wu)

台北,台湾


鲁秀
(Christine Lu Eggleston)

洛杉矶,加州,美国

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千禧年的精神革新者。”
时代杂志 (TIME magazine)

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“凯蒂严厉的爱如激光 烧尽所有的错觉。”
伦敦时报 (The Times of London)

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“拜伦凯蒂的“功课”实在是地球上的伟大赐福。一切苦因皆源自我们认同自己的念头以及终日繁绕脑际的故事。“功课”犹如一把利刀,刺破自我的幻觉,让你体悟自己的无限本质,活出喜悦、平安和爱的本然境界。”
埃克哈特‧托尔 (Eckhart Tolle)作者 ; 《当下的力量》 (The Power of Now)

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“拜伦凯蒂是我们这一代真正伟大又鼓舞人心的导师之一。她对我个人的助益难以记数。我敬爱这位充满智慧的女人。”
韦恩‧戴尔博士 (Dr. Wayne W. Dyer) 作者;《灵感》 (Inspiration)

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一封来自芬兰赫尔辛基的信中,JV 写道:

“两位史丹佛大学专攻痛苦症候群的专家认为拜伦‧凯蒂的方法是认知治疗中最有效的形式。在2008年五月推出,新修订的第五版《骨盆中的头痛》(A Headache in the Pelvis) 第326-330页中,史丹佛心理学家 大卫‧ 怀斯 (David Wise) 博士与泌尿科医师朗尼‧安德森 (Rodney Anderson, M.D.) 提到艾柏‧艾里斯 (Albert Ellis) 的理性情绪疗法 (Rational-Emotive Therapy) 和艾伦‧贝克 (Aaron Beck) 的认知疗法 (Cognitive Therapy) ,然后写道〈他们以斜体字表达〉:‘我们认为拜伦凯蒂的“功课”是认知疗法最佳的表现形式。她提供了一套人人可自学的方法来消除心中可能造成大祸的思想。我们大力推荐这套方法。’接著他们描述“功课”的步骤并加上:‘只从我们的叙述是没法完全掌握这套方法的。每个月我们在为期六天的门诊中讨论整个步骤。关於这种认知疗法的详细资讯,请参阅 thework.com 以及拜伦凯蒂的一系列著作。’”

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“拜伦凯蒂的教诲和她的生活点滴是真正的大智慧。她的“功课”展现了通往内在平静的道路,而且她一路上带领著我们,无惧、无私、不屈不挠。就算是精神领袖当中,我也很少看到像凯蒂那样,热情活出每一分每一秒、全力拥抱智慧的人。”
班尼‧ 格莱斯曼 (Bernie Glassman) 禅师

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“凯蒂的《一念之转 》充满了智慧的精华。对任何有意于心灵成长的人,凯蒂的“功课”是一个非常好的、可以改变生命的方法。”
喇嘛 苏亚戴思 (Lama Surya Das), 作者; 《唤醒内在的佛性》(Awakening the Buddha Within)

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天哪!拜伦.凯蒂是从哪里来的?她太棒了。她的“功课”神奇有效,是一剂简单、直接、可以用来化解我们为自己制造的不必要的痛苦的特效药。她要我们什么也别相信,但却给了我们一个令人吃惊的简单而有效的方法,刺穿了我们用来包裹自己的一层又一层的谎言和欺骗,停止了我们对自己的种种折磨。
—— 大卫 切威克 (David Chadwick), 作者; 《弯曲的黄瓜》 (Crooked Cucumber》

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“想象你能发现一个简单的方法,让你满怀喜乐地拥抱你的生命、停止与现实存在的争辩、并在一片混乱中获得宁静,这就是《一念之转 》所能为你提供的。它的确是一个革命性的生活方式,问题是:我们有勇气去接受它吗?”
爱瑞克‧ 约翰 (Erica Jong), 作者;《飞翔的恐惧》 (Fear of Flying)

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