The Work of Byron Katie / 拜伦‧凯蒂的"功课"
Byron Katie
没有你的故事,你会是谁?
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没有你的故事,你是谁?


喜悦无处不在


一念之转


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活动

2017 年7月21日--30日
功课学校
德国 巴德姆瑙海市

2017年10月24日-11月2日
功课学校
加州 Ojai

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经认证协导师简介

Sophia c y Wu吳家芸 Sophia Chia-Yun Wu
台北,台湾
英语, 中文

當我在事業上有著亮眼的業績,擁有別人稱羨的成就,享受著事業成功所帶來的特權,以及受人肯定的同時,心底總有個聲音不時輕聲地問著:「我的人生,就是如此了嗎?」 隨著時間不斷流逝,這始終困惑我的念頭,讓我越來越急迫地想獲得解答,於是,便促使了我展開一段心靈之旅。透過好友的介紹,我開始接觸拜倫凱蒂(Byron Katie)的「功課」(The Work),這是一套講求反躬自問、省察自己潛在信念的方法,且是直接、簡單而有效的工具。透過「功課」所教授的反問步驟,很容易便能讓人清楚地意識到——是哪種潛在的信念造成我們面對事情時,內心會出現愧疚、羞恥和恐懼?而透過這套工具,不僅可以讓我們檢視造成腦袋打結的信念;同時也有機會進一步改變信念,讓自己的生活回歸愛與平和。

我的人生曾遭遇過許多挑戰,包括失敗的婚姻、健康的問題,以及與親友間關係的衝突。當我面對生活裡所出現的種種挑戰時,我持續地運用自「功課」裡所學到的方法,逐一化解曾讓我痛苦、困惑的信念或想法。 經由長時間、不間斷地操作「功課」的程序後,我清楚地意識到,自己對於已經發生的「事實」,其實是強烈地排斥,而且極力否認這實實在在曾發生的過往;對於未知的將來,亦帶著強烈的恐懼。因此,我無法感受到對自己,以及對他人該有的愛、寧靜及喜悅。

而透過「功課」的協助,使我對生活有了新的體悟,因而讓我熱切地想將「功課」這套工具分享出去,期待透過「功課」的設計,讓更多華人能從痛苦的夢魘中找回失去的真我。

多年來,我致力於將這套強而有力的工具介紹給各階層的人們,我熱切且誠懇地邀請大家,和我一起來接觸「功課」,期藉由操作「功課」,找到讓自己陷入困頓的信念,重新找回心中的愛,同時,並發自內心將對自己和對他人的愛傳出去,讓世界每個人都有機會經驗到一個平和、美好、快樂及充滿愛的人生。

您若想更進一步認識「功課」,或在操作「功課」過程中有任何疑惑,您透過以下的方式與我聯絡,我非常樂意和您分享我所知道的內容。

 

联络方式:
电邮: sophiathework@gmail.com
电话: 886-937058575
Skype: sophia.c.y.wu


 

 

   

功课在行动


协导师


李筱君
(Sue Lee)

吉隆坡,马来西亚


吳家芸
(Sophia Chia-Yun Wu)

台北,台湾


鲁秀
(Christine Lu Eggleston)

洛杉矶,加州,美国

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千禧年的精神革新者。”
时代杂志 (TIME magazine)

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“凯蒂严厉的爱如激光 烧尽所有的错觉。”
伦敦时报 (The Times of London)

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“拜伦凯蒂的“功课”实在是地球上的伟大赐福。一切苦因皆源自我们认同自己的念头以及终日繁绕脑际的故事。“功课”犹如一把利刀,刺破自我的幻觉,让你体悟自己的无限本质,活出喜悦、平安和爱的本然境界。”
埃克哈特‧托尔 (Eckhart Tolle)作者 ; 《当下的力量》 (The Power of Now)

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“拜伦凯蒂是我们这一代真正伟大又鼓舞人心的导师之一。她对我个人的助益难以记数。我敬爱这位充满智慧的女人。”
韦恩‧戴尔博士 (Dr. Wayne W. Dyer) 作者;《灵感》 (Inspiration)

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一封来自芬兰赫尔辛基的信中,JV 写道:

“两位史丹佛大学专攻痛苦症候群的专家认为拜伦‧凯蒂的方法是认知治疗中最有效的形式。在2008年五月推出,新修订的第五版《骨盆中的头痛》(A Headache in the Pelvis) 第326-330页中,史丹佛心理学家 大卫‧ 怀斯 (David Wise) 博士与泌尿科医师朗尼‧安德森 (Rodney Anderson, M.D.) 提到艾柏‧艾里斯 (Albert Ellis) 的理性情绪疗法 (Rational-Emotive Therapy) 和艾伦‧贝克 (Aaron Beck) 的认知疗法 (Cognitive Therapy) ,然后写道〈他们以斜体字表达〉:‘我们认为拜伦凯蒂的“功课”是认知疗法最佳的表现形式。她提供了一套人人可自学的方法来消除心中可能造成大祸的思想。我们大力推荐这套方法。’接著他们描述“功课”的步骤并加上:‘只从我们的叙述是没法完全掌握这套方法的。每个月我们在为期六天的门诊中讨论整个步骤。关於这种认知疗法的详细资讯,请参阅 thework.com 以及拜伦凯蒂的一系列著作。’”

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“拜伦凯蒂的教诲和她的生活点滴是真正的大智慧。她的“功课”展现了通往内在平静的道路,而且她一路上带领著我们,无惧、无私、不屈不挠。就算是精神领袖当中,我也很少看到像凯蒂那样,热情活出每一分每一秒、全力拥抱智慧的人。”
班尼‧ 格莱斯曼 (Bernie Glassman) 禅师

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“凯蒂的《一念之转 》充满了智慧的精华。对任何有意于心灵成长的人,凯蒂的“功课”是一个非常好的、可以改变生命的方法。”
喇嘛 苏亚戴思 (Lama Surya Das), 作者; 《唤醒内在的佛性》(Awakening the Buddha Within)

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天哪!拜伦.凯蒂是从哪里来的?她太棒了。她的“功课”神奇有效,是一剂简单、直接、可以用来化解我们为自己制造的不必要的痛苦的特效药。她要我们什么也别相信,但却给了我们一个令人吃惊的简单而有效的方法,刺穿了我们用来包裹自己的一层又一层的谎言和欺骗,停止了我们对自己的种种折磨。
—— 大卫 切威克 (David Chadwick), 作者; 《弯曲的黄瓜》 (Crooked Cucumber》

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“想象你能发现一个简单的方法,让你满怀喜乐地拥抱你的生命、停止与现实存在的争辩、并在一片混乱中获得宁静,这就是《一念之转 》所能为你提供的。它的确是一个革命性的生活方式,问题是:我们有勇气去接受它吗?”
爱瑞克‧ 约翰 (Erica Jong), 作者;《飞翔的恐惧》 (Fear of Flying)

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