Frederick Decouchon Laforet

I have always believed that something was wrong with me, that I had to be different to be accepted and loved. I took courses and trainings (massage, therapy, energy approaches, NLP, meditation…) to help me structure myself.

When The Work found me in 2016, I was going through a period of despair. Despite all that I had already done, I was still suffering from anxiety and low self-esteem.

I was angry, frustrated, disappointed, at war with myself and with life.

With The Work, I realized that I innocently believed painful stories – my father rejects me, I want my mother to support me… My emotions were the reaction to my judgments, not an unacceptable part of myself. What a relief!

Every stress or conflict is now an opportunity to sit down with the 4 questions to meet myself with curiosity and kindness. I am no longer afraid of myself or my reactions.

Through the turnaround, I befriend war, anger, anxiety and underneath the surface turmoil, I discover how to find my balance. I am amazed by this source of awareness and love that supports me unconditionally as I come back to myself.

Themes I have been working on are self-criticism, anxiety and depression, relationships, mother-in-law and daughter-in-law, Work at Work, relationship to the body.

I share The Work in individual sessions and thematic workshops – in person or via Zoom.

Depuis toujours, j’ai cru que quelque chose n’allait pas en moi, que je devais être différente pour être acceptée et aimée. J’ai suivi des cours et formations (massage, thérapie, approches énergétiques, PNL, méditation…) afin de m’aider à me structurer.

Lorsque Work m’a trouvée en 2016, je traversais une période de désespoir. Malgré tout ce que j’avais déjà fait, je souffrais encore d’anxiété et de dévalorisation.

J’étais en colère, frustrée, déçue, en guerre avec moi-même et avec la vie.

Avec le Travail, j’ai réalisé que je croyais innocemment à des histoires douloureuses – mon père me rejette, je veux que ma mère me soutienne… Mes émotions étaient la réaction à mes jugements et non une part inacceptable de moi-même. Quel soulagement !

Chaque stress ou conflit est maintenant une occasion de m’asseoir avec les 4 questions pour me rencontrer avec curiosité et bienveillance. Je n’ai plus peur de moi-même ou de mes réactions.

Grâce aux retournements, je me lie d’amitié avec la guerre, la colère, l’anxiété et sous l’agitation de surface, je découvre comment retrouver mon équilibre. Je suis émerveillée par cette source de conscience et d’amour qui me soutiennent inconditionnellement dès que je reviens à moi.

Les thèmes que j’ai approfondis sont l’autocritique, l’anxiété et la dépression, la relation de couple, la belle-mère et la belle-fille, le Travail au travail, la relation au corps.

Je partage le Travail en séances individuelles et en ateliers thématiques – en personne ou via Zoom.