Sylvia Dreiser Farnsworth

Trained and certified in the F.M. Alexander-Technique, in Core Process Psychotherapy and as Certified Facilitator of the Work of Byron Katie, I work since 1983 with people in the field of body/mind awareness. Besides of the above mentioned, I have studied many other methods. However, I kept only those who really worked for me and The Work of Byron Katie is on the top of my list: Not only because it really brings tangible results but also because anybody can benefit from it instantly without having to study for ages.

The results in my own life by doing The Work, are so numerous, deep and some even miraculous that I cannot thank Byron Katie enough for bringing The Work into the world. The greatest gift that I received by practicing The Work was to being reconnected with my mother after 30 years of “fighting a war”. The Work brought her back into my life for good. Since then we enjoy the most amazing relationship, loving every moment we spend together.

I always loved supporting people in living a happy and healthy life. So if you are suffering or feeling anything but totally happy in your life, I’d love to accompany you in doing The Work so that you can find back to your own freedom and happiness.

If you feel attracted by The Work or have questions, I invite you to contact me so that we can have a phone call to explore possibilities and maybe start work together.

As a facilitator for the Work, my fields of expertise are:

  • Judgmental thoughts about oneself.
  • Suffering in regards to ones physical body: Appearance, Aging, Illness …
  • Suffering because of shame or thoughts about guilt.
  • Unhappy in Relationships (partner, family member, business)

Testimonial (translated from French)
Sylvia accompanied me on my way to my independence. She helped me to dive deeply into The Work of Byron Katie. My initial tension changed into a sense of well-being, and I developed a greater serenity in dealing with others. Between laughter and tears that marked my journey with her, I enjoyed her joie de vivre, her empathy, her depth and lightness, and just the quality of her presence and listening. I live in France, Sylvia in the United States: our sessions were mostly video-conferenced and sometimes by phone, and we never physically met … Nevertheless, I really felt physically with her. I have worked with many psychotherapists, analyst, trainers, and coaches throughout my life. Working with Sylvia, a small miracle happened I found the answer I was looking for when I contacted her in the first place: an ability in me to live my life more freely and to feel secure.

I am available to facilitate The Work

  • In person, by phone, Skype or Zoom.
  • I also offer presentations, workshops, and training for groups and couples
  • And I offer a 5-day Personal Retreat at my Center at in Southwest Florida at the Golf of Mexico.

J’avais déjà lu quelques ouvrages de Byron Katie auparavant, mais c’est un soir où mon mari est rentré à la maison qui marque le commencement de mon éveil au Travail. Mon mari est violoniste et joue régulièrement dans des maisons de retraite.

Ce soir là, il a partagé avec moi ses observations. Il avait remarqué qu’il y avait toujours des pensionnaires qui rayonnaient de bonheur, de satisfaction et de reconnaissance tandis que d’autres semblaient très déprimés, insatisfaits et malheureux. Pourtant tous vivaient dans les mêmes conditions et dans la même résidence.

À cet instant j’ai réalisé que, à mesure que j’avançais en âge, mon univers devenait de plus en plus étroit. Durant mon enfance, le monde était un endroit formidable, aux possibilités infinies, grand, vaste, excitant… maintenant ce monde avait rétréci et devenait petit, limité et prévisible. C’est comme si la fenêtre qui permettait au monde de pénétrer dans ma vie était devenue minuscule. Plus j’étais ancrée dans ma carrière, plus j’avais du succès, plus je tapissais mon monde de définitions fermes sur la manière dont chaque chose devait être.

J’avais construit mes propres murs qui me permettaient de gérer ma vie selon ce qui passait le test et remplissait toutes les conditions que je m’étais fixées. Ce soir-là, en écoutant mon mari décrire ces pensionnaires de la maison de retraite, j’ai été secouée. J’ai compris que je devais faire quelque chose pour ne pas finir revêche, négative et constamment en train de me plaindre. Je me suis souvenue du Travail et j’ai décidé de le mettre à l’épreuve.

J’ai commencé par questionner mes pensées limitées, ces conditions que j’avais définies. J’ai aussi travaillé sur beaucoup de mes pensées négatives ainsi que mon passé.

Aujourd’hui, je peux dire sans aucun doute: tous ces efforts se sont avérés payants. Mes amis me disent qu’ils me voient beaucoup plus heureuse et détendue. De mon côté, je remarque que ma perspective sur ma vie privée et personnelle est devenue très positive.

Depuis 1983 où je suis devenue enseignante de la ‘F.M. Alexander Technique, je travaille comme ‘BodyMind Coach’. Au fil des ans, j’ai intégré des approches complémentaires à ma pratique tel que la ‘Core Process Psychotherapy’ avec Maura Sills et j’ai créé ma propre méthode appelée ‘QiBounding’. J’ai également travaillé pendant de nombreuses années dans le monde de l’entreprise, principalement dans la domaine des communications et comme consultante d’entreprises.

Ce que j’aime avec Le Travail c’est sa simplicité. À travers mon expérience avec Le Travail, je constate qu’il est accessible à tout le monde; il n’y a pas de situation trop compliquée ou trop sombre qui ne puisse être éclairée par Le Travail.

Les mots ne suffisent pas à exprimer la reconnaissance que j’éprouve envers Le Travail, de pouvoir partager cet outil puissant avec ceux qui cherchent la clarté, la paix et un bien-être profond.

Grâce à ma propre expérience de vie, je vous offre mon appui sur les thèmes suivants:

  • Les relations de couple
  • Mère, père, frères, sœurs
  • Le manque d’estime de soi
  • L’apparence physique, jugements
  • L’angoisse
  • le chagrin, la tristesse et la dépression
  • Les problèmes d’argent; la peur d’en perdre ou d’en manquer

Je suis disponible pour faciliter Le Travail par téléphone, Skype ou en personne. Je propose également des conférences, ateliers et formations de groupe ainsi que de l’accompagnement de couples.

Ich kannte The Work schon mehrere Jahre, hatte Bücher darüber gelesen und an einem Workshop mit Byron Katie teilgenommen. Aber erst eines Abends, als mein Ehemann von seinem Konzert nach Hause kam, habe ich wirklich zur Work gefunden

Mein Ehemann ist Violinist und er spielt oft in Altersheimen. Als er an jenem Abend nach Hause kam, sprach er mit mir über das, was er beobachtet hatte: es gab in diesen Heimen immer Leute, die vor Freude und Zufriedenheit strahlten, während andere grießgrämig und unglücklich in einer Ecke saßen. Und das, obwohl alle in der gleichen Umgebung und scheinbar unter vergleichbaren Bedingungen lebten.

In diesem Moment fiel es mir wie Schuppen von den Augen: meine eigene Welt schien immer enger zu werden und zwar um so mehr je älter ich wurde. Als Kind war die Welt für mich ein faszinierender Ort voller Möglichkeiten, gross, bunt und offen. Im Gegensatz dazu war meine Welt heute klein, begrenzt und die Möglichkeiten vorhersehbar. Das Fenster, durch das ich die Welt zu mir hineinzuließ, war zu einem kleinen Loch geschrumpft. Je mehr Erfolg ich in meiner Karriere hatte, desto mehr hatte ich meine Welt definiert und aufgeteilt in was sich als zum Erfolg beitragend herausgestellt hatte und was nicht. Ich hatte um mich Filter gebaut, die nun nur noch das hindurchliessen, was den von mir festgelegten Bedingungen entsprach.

An jenem Abend, als ich meinem Ehemann zuhörte wie er von den Menschen im Altersheim erzählte, wurde mir mit einem Schlag klar, dass ich etwas ändern musste, wollte ich nicht als grießgrämige, nörgelnde und unglückliche Frau enden. Ich habe mich an The Work von Byron Katie erinnnert und beschlossen, diese an mir selbst auszuprobieren. Ich begann, die Gedanken, die meine Welt einschränkten und die Bedingungen zu hinterfragen, die ich definiert hatte, füllte “Urteile-Deinen-Nächsten”-Arbeitsblätter aus und bearbeitet diese. Zurückblickend kann ich heute mit Sicherheit sagen, dass sich die Mühe gelohnt hat. Meine Freunde sagen mir, dass ich bedeutend glücklicher und entspannter sei. Und für mich selbst kann ich die positiven Veränderungen bestätigen, die The Work in meine Beziehungen und in mein berufliches Leben gebracht hat.

Seit 1983, als ich in Freiburg meine Ausbildung zum Lehrer der F.M. Alexander Technique abschloss, habe ich als BodyMind Coach gearbeitet. Dabei habe ich zahlreiche Methoden studiert, unter anderem auch Core Process Psychotherapie bei Maura Sills. Aus all meinem Studium und den Erfahrungen über die Jahre, habe ich die QiBounding Methode entwickelt. Parallel dazu habe ich im Bereich Kommunikation und als Business Coach in internationalen Konzernen gearbeitet. Ich liebe Dinge, die unkompliziert, klar und für jedermann zugänglich sind. Und soweit ich bisher sehen konnte, gibt es keinen Menschen, der nicht mit THE WORK Klarheit finden konnte. Ich habe keine Worte, um auszudrücken wie dankbar ich bin, dass THE WORK in mein Leben kam und dass ich sie heute weitergeben darf.

Als Begleiter und Lehrcoach für THE WORK habe ich vor allem Erfahrung in den Bereichen:

  • Unser Körper (Verurteilung, Bewusstheit)
  • Eltern, Partner
  • Geschäft, Geld

Die Einzelsitzungen halte ich meist über Skype ab. Ich gebe auch Präsentationen, Workshops und Gruppentrainings.

Wenn Sie herausfinden wollen, ob eine Zusammenarbeit mit mir für Sie infrage kommt, kontaktieren Sie mich doch einfach. Die erste “Probe-Sitzung” von 30 Minuten ist kostenlos.

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