没有你的故事,你会是谁?

拜伦‧凯蒂的 “功课”

简介

拜伦‧凯蒂的“功课”(The Work) 提供了一个找出和质疑一切造成世间痛苦的思想和念头的方法。 它让您找到心中的平静,让您不再愤世嫉俗。不论年纪是老是少,健康是好是坏,教育水平是高是低,只要敞开心胸,每个人都能做“功课” 。

拜伦‧凯蒂瑞德 (Byron Kathleen Reid) 三十来岁时患上重度的忧郁症。接下来的十年每况愈下,凯蒂(大家都这么称呼她) 有两年几乎下不了床,一心想著自杀。结果某天清晨,从绝望的深渊中,她体验到从此改变她一生的了悟。

凯蒂发现,当她相信事情应该和现况不同时,(我的丈夫应该多爱我一点; 我的孩子应该多感激我一点)她感受到痛苦。而当她不相信这些想法时, 她找到心中的平静。她觉察到造成她的忧郁症的并不是这个世界,而是她对世界的看法。与其絕望地设法改变世界来迎合自己的想法,她不如质疑这些想法,并藉由接受现实并拥抱现实,体验前所未有的自由与喜悦。凯蒂发展了一套简单却功效强大的探究过程,又称为“功课” ,使得由苦至乐的转变不再高不可攀。结果,一个一度下不了床想自杀的女人,从此对世间万物充满了爱。

更多>> 节录自《一念之转》

thework.com
byronkatie.com

功课在行动